這幾天臼齒又痛了起來，知道看牙醫沒用，只能一再告訴自己：放鬆！
向來是個乖寶寶，近２０年來每半年一次的牙齒檢查很少疏漏，但兩年前的某天左右臼齒莫名疼痛又酸又痛，難得在半年以外的檢查週期去找牙醫。
牙醫仔細的問診檢查了牙齒後，說：小姐，妳的牙很好！沒事。只有後方臼齒要多注意清潔，可能是太後方了，刷牙刷得不太仔細。但我找不到妳牙痛的病因。
可是我的痛是明確存在的啊！醫生再一次檢查，這一次他發現到我口腔內側的肌肉上有著明顯的齒痕。就像有人用力壓著我的臉頰貼在牙齒上，所以在口腔內側留下明顯的牙齒輪廓。
醫生問：你有磨牙習慣嗎？～沒有！
再問：妳喜歡吃硬的食物嗎？～這倒是！
醫生說：我判斷妳可能是生活太緊張或是壓力太大，所以下意識的習慣緊咬牙齒，妳的牙疼很可能是因此而來，口腔內部的齒印應該也是一樣道理。
所以要求我留意這個小習慣。
醫生不說我還沒注意，這一提醒，我才發現，我真的很常緊閉嘴巴把牙齒咬得緊緊的。還緊到牙根會發疼！原來這是我牙疼的原因？！
開始留意自己何時會緊咬牙齒。
心情不好？ 會！
壓力大？ 會！
緊張？ 會！
失眠？ 會！
自此後，常告訴自己放鬆！放鬆！再悄悄的鬆開咬得緊緊的牙！
唉！怎麼會這樣呢？
夜裡，覺得牙又隱隱痛了起來，潛意識要自己鬆開牙，果然臉部肌肉一放鬆，牙根就覺得舒緩了許多。
放鬆！放鬆！放鬆！
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